3. viikko
Tervetuloa aloittamaan valmennuksen 3. viikko :) Olet nyt tehnyt keskivartaloharjoituksia kahden viikon ajan, vähintään kolme kertaa viikossa. Vähitellen pitäisi harjoitusvaikutusten alkaa tuntua kehossasi. Et todennäköisesti huomaa eroa vielä peilikuvassasi, mutta toivottavasti kuuntelemalla kehoasi huomaat […]