2. askel: Lisää energiaa päivääsi -vain hengittämällä oikein

Toisella viikolla opit liittämään hengitysharjoitukset helposti osaksi päivittäisiä arkirutiinejasi. Otat käyttöösi yksinkertaisen menetelmän, jonka vaikutuksesta on tutkitusti todistettuja terveyshyötyjä. Saat jälleen uuden Nirvana Fitness -harjoituksen, jossa sinulle ennestään tutussa sarjassa tulet haastamaan tasapainoasi.