∨

TÄMÄ VALMENNUS ON JO ALKANUT. SEURAAVA ALKAA 6.7.2017 

OLETKO JO MUKANA TÄSSÄ VALMENNUKSESSA? PÄÄSET MATERIAALEIHIN SIVUN ALAOSASTA. 

Valmennuksessamme saat kaiken tämän:

• Saat käyttöösi suljetulla verkkoalustalla joka toinen viikko uuden valmennusmateriaalin. Valmennus on suunniteltu niin, että se etenee kuuden viikon ajan nousujohteisesti.
• Saat videomuodossa kolme (ja lisäksi vielä neljännen videon bonuksena!) Nirvana Fitness -harjoitusta, joissa keskityt keskivartalon vahvistamiseen ja liikkuvuuteen ammattitaitoisen ohjaajan ohjaamana. Yhtä harjoitusta tehdään kahden viikon ajan, vähintään kolme kertaa viikossa -omista tavoitteista riippuen. Jokaisen harjoituksen kesto on noin 30 min. Sinun ei siis tarvitse lähteä erikseen salille jumppaamaan -vaan ohjaaja tulee ikään kuin henkilökohtaisesti kotiisi jumppaamaan kanssasi, vain sinua varten. Näin säästät aikaa, etkä ole riippuvainen esim. jumppa-aikatauluista. Eikö olisikin ihanaa tehdä harjoituksia kesäloman aikana vaikkapa mökkilaiturilla? Voit kaikessa rauhassa katsoa videot aina uudestaan ja tehdä  harjoitukset myös eri järjestysessä, jos se on sinulle mielekkäämpää. Voit pysäyttää videon tarpeen tullen ja opetella liikesarjat huolella. Jokaisen liikesarjan alussa esitellään myös eri liikevariaatiot eli voit itse valita harjoitustason.
• Esimerkkiruokavaliot tasapainoisesta ruokavaliosta tai vaihtoehtoisesti laihdutusruokavaliosta, joita voit soveltaa oman hyvinvointisi tueksi.
• Aloittelijalle suunnatut kaksi erilaista koko vartalon lihaskuntoa kehittävää kuntosaliohjelmaa, joita suosittelemme sinun hyödyntävän etenkin valmennuksen jälkeen.
• Helpon kotitreenin ryhdin parantamiseksi
• Nopean taukojumppa hartioille ja selälle
• Valmennus haastaa sinua arvioimaan omia tottumuksiasi hyvinvointisi näkökulmasta. Tämän tarkoituksena on herättää sinut ajattelemaan, kuinka pienillä muutoksilla voit parantaa helposti hyvinvointiasi.
• Ammattitaitoisten valmentajien tuen. Voit aina olla yhteydessä valmentajiin sähköpostitse tai puhelimitse.
• Asetat valmennukselle oman tavoitteen ja työskentelet sen mukaan yksilöllisesti
• Valmennus on suunniteltu niin, että kaikki materiaali on helposti ymmärrettävissä ja toteutettavissa.
• 14 vuorokauden ajan 100% tyytyväisyystakuu! Jos jostain syystä huomaat, että valmennus ei sovi sinulle, saat rahasi täysimääräisenä takaisin.
• Valmennuksen materiaali on henkilökohtaisessa käytössäsi 6 kk aloituspäivästä!

Tervetuloa mukaan 🙂

Jos sinulla heräsi jotain kysyttävä,

laita sähköpostia: info@rightonme.fi

tai

soita: p. 050 547 6566/Kirsi