Keskivartalo vahvaksi 8 viikossa/Kajaani

Keskivartalo vahvaksi 8 viikossa/Kajaani

138.00

 

Tämä valmennus alkaa Kajaanissa 20.8.2018.

KESKIVARTALO VAHVAKSI 8 VIIKOSSA! -Tehokas, mutta lempeä ryhmävalmennus

 


Haluatko aloittaa syksyn omaan hyvinvointiisi panostaen? Nyt sinulla on loistava mahdollisuus aloittaa ammattitaitoisten valmentajien kanssa intensiivinen harjoittelu keskivartalosi vahvistamiseksi. Valmennuksen aikana opit helppoja keinoja ryhdin ja liikkuvuuden parantamiseksi –sekä paljon muuta. Nyt on aika heittää hyvästit istumatyön aiheuttamille lihaskivuille ja kehon jäykkyydelle!

Jos koet, että keskivartalosi on sinun heikoin lenkkisi istumatyön vuoksi, tämä valmennus on juuri sinulle! Tässä keskityt keskivartalosi vahvistamiseen 8 viikon ajan. Samalla pidennät ja rentoutat selkääsi ja voit saada helpotusta selkäkipuihin. Opit myös kehonhallintaa. Valmennuksen päätyttyä huomaat, kuinka ryhtisi ja kehosi asento ovat parantuneet. Valmennuksen tavoitteena ei ole tuoda sixpackia esiin, mutta et varmasti pistä pahaksesi sitä, että vatsalihaksesi ovat tiukemmassa kunnossa!

Valmennuksen punaisena lankana käytämme Nirvana Fitness –menetelmää, joka on vielä suhteellisen uusi menetelmä koko Suomessa. Menetelmä on yhdistelmä pilates ja jooga –tyyppistä harjoittelua, jossa pääset tekemään hengitysharjoituksia musiikin kanssa, liikkuvuusharjoitteluun yhdistettynä. Liikkeet ovat dynaamisia, joten sinun ei tarvitse pinnistellä pysyäksesi ääriasennoissa. Rentouttava musiikki auttaa sinua keskittymään harjoitukseen ja tämä puolestaan auttaa sinua esim. stressinhallinnassa. Lisäksi tiedossa on energiatason nousua! Nirvana Fitness –ohjelmasta olemme valinneet tähän valmennukseen juuri keskivartaloa vahvistavat liikkeet.

Valmennuksessa keskitytään vain olennaiseen, kaikki ylimääräinen on jätetty pois. Näin valmennus on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi. Onnistut varmasti! Tervetuloa mukaan ammattitaitoisten valmentajien ohjaamina 🙂

Osasto:

Product Description

 

 Tämä valmennus alkaa Kajaanissa 20.8.2018. 

KESKIVARTALO VAHVAKSI 8 VIIKOSSA! -Tehokas, mutta lempeä ryhmävalmennus

 


Haluatko aloittaa syksyn omaan hyvinvointiisi panostaen? Nyt sinulla on loistava mahdollisuus aloittaa ammattitaitoisten valmentajien kanssa intensiivinen harjoittelu keskivartalosi vahvistamiseksi. Valmennuksen aikana opit helppoja keinoja ryhdin ja liikkuvuuden parantamiseksi –sekä paljon muuta. Nyt on aika heittää hyvästit istumatyön aiheuttamille lihaskivuille ja kehon jäykkyydelle!

Jos koet, että keskivartalosi on sinun heikoin lenkkisi istumatyön vuoksi, tämä valmennus on juuri sinulle! Tässä keskityt keskivartalosi vahvistamiseen 8 viikon ajan. Samalla pidennät ja rentoutat selkääsi ja voit saada helpotusta selkäkipuihin. Opit myös kehonhallintaa. Valmennuksen päätyttyä huomaat, kuinka ryhtisi ja kehosi asento ovat parantuneet. Valmennuksen tavoitteena ei ole tuoda sixpackia esiin, mutta et varmasti pistä pahaksesi sitä, että vatsalihaksesi ovat tiukemmassa kunnossa!

Valmennuksen punaisena lankana käytämme Nirvana Fitness –menetelmää, joka on vielä suhteellisen uusi menetelmä koko Suomessa. Menetelmä on yhdistelmä pilates ja jooga –tyyppistä harjoittelua, jossa pääset tekemään hengitysharjoituksia musiikin kanssa, liikkuvuusharjoitteluun yhdistettynä. Liikkeet ovat dynaamisia, joten sinun ei tarvitse pinnistellä pysyäksesi ääriasennoissa. Rentouttava musiikki auttaa sinua keskittymään harjoitukseen ja tämä puolestaan auttaa sinua esim. stressinhallinnassa. Lisäksi tiedossa on energiatason nousua! Nirvana Fitness –ohjelmasta olemme valinneet tähän valmennukseen juuri keskivartaloa vahvistavat liikkeet.

Valmennuksessa keskitytään vain olennaiseen, kaikki ylimääräinen on jätetty pois. Näin valmennus on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi. Onnistut varmasti! Tervetuloa mukaan ammattitaitoisten valmentajien ohjaamina 🙂

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Keskivartalo vahvaksi 8 viikossa/Kajaani”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.