Product Description

6 HELPPOA ASKELTA KAAMOKSEN SELÄTTÄMISEEN! -Kohti kivutonta ja energistä elämää -6 viikon verkkovalmennus

Alkaa tiistaina 9.1.2018. 

Ilmoittaudu viimeistään ma 31.12.2017. 

Tuntuuko, että pimeä kaamosaika ottaa sinusta otteen ja sohvanpohja houkuttaa iltaisin? Tässä valmennuksessa kampitat kaamoksen hengityksen ja liikkeen avulla!

Haluatko tuntea olosi energiseksi, iloiseksi ja hyväntuuliseksi myös kaamoksen keskellä? Valmennuksessa lupaamme sinulle mieltä ja kehoa huoltavia lempeitä, mutta tehokkaita koko kehoa vahvistavia harjoituksia. Harjoituksissa vahvistat erityisesti keskivartaloasi ja teet liikkuvuushajoituksia, joiden avulla saat helpotusta lihasjäykkyyksien aiheuttamiin kiputiloihin, kuten päänsärkyyn ja selkäkipuihin. Hajoituksissa keskityt oikeaan hengitystekniikkaan, jolla on yhteyksiä moniin hyvinvointiisi liittyviin tekijöihin.